歯磨きの回数について

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歯磨きはとても重要です。以前歯磨きについて仲の良い友人に相談したのですが、
友人によると歯を朝と夜に二回磨くのが普通なようです。
複数の友人に聞きましたが平均二回でした。
男回磨くのが普通なんだろうと歯医者に行った時に尋ねたのですが、
歯医者は三回磨くのが理想だと言っていました。
歯医者でポケットサイズの歯ブラシもある事を知ったのですが、
外出した時の昼食後にがトイレの洗面台で磨いたりするのが良いようです。
歯医者は三回磨いていると言っていました。これには驚きでした。
私は今まで一日に二回しか歯を磨いていなかったのですが、
私の磨いている回数は少なかったんだなと思いました。
これからは三回磨くように心がけようと思います。

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